眠り が 深く なる 方法

一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会の代表の堀です 私は元々は8時間寝ていましたが7年間ほどアメリカの論文を中心に睡眠研究と自身でたてた仮説を実践した結果1日45分の睡眠時間でも誰よりも元気に長時間の集中力を発揮して活動できるように.

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トルコのカッパドキアで生まれた曲 気球にのせて 作詞 作曲 未央祐介 この街に眠る 宝物はほら この景色 朝日が昇る 眠りから覚める その前に 気球にのって飛び立とう もっと高く遠くまで 青空へ浮かんでいくんだ 神様のつくった景色 言葉にはできないもの もっと深く

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